產後按摩是一種可以讓產後媽媽回復最佳狀態的方法，很多媽媽除了因為照顧新生寶寶而導致壓力，看到自己身材「走樣」、肚皮在產後變得鬆弛、日夜抱著寶寶導致腰酸骨痛等等，都會令心情變差。各式各樣的身體狀況，都會令媽媽的情緒受到影響。

通過進行產後按摩，可以幫助產後媽媽促進淋巴和血液循環、紓緩肌肉繃緊、疏通乳腺、改善妊娠紋等等，以及有催乳功效，適量的產後按摩還可以緩解媽媽的精神壓力，讓媽媽有更佳的心情和狀態與寶寶相處。

媽媽們進行產後按摩，可以幫助改善身體和情緒上的各種不適，而且隨著產後照顧寶寶的時間增加，媽媽的身體疲勞和精神壓力一定與日俱增！所以越早進行產後按摩對媽媽也可以有更好的紓緩作用。

不過媽媽在分娩後都會元氣大傷，媽媽最好待體力稍為恢復，才進行產後按摩。一般來說，自然分娩的媽媽可以比剖腹生產的媽媽早些進行按摩，因為剖腹生產的媽媽腹部有傷口，最好待傷口完全癒合才進行按摩為佳。當然進行產後按摩前要先諮詢醫生及專業人士意見，確保身體狀況適合進行按摩。

中醫角度認為，產後媽媽的子宮、臟腑未有立即歸位，久坐會導致日後出現腰骨痛的毛病，但如果過多運動，又會引致子宮下垂的問題。很多產後媽媽也只可以做一些比較靜態的活動，令身體的血液循環變差，新陳代謝減慢，加上如果產後惡露不能完全排出，又會加劇對媽媽的不良影響。

產後按摩的目的，是為了促進血液循環、幫助子宮收縮、子宮復位、排清惡露，另外還可以改善媽媽因照顧新生寶寶而導致的肌肉緊張、腰背酸痛、靜脈曲張、睡眠不足等問題，部分產後媽媽會有乳腺堵塞的問題，令胸部出現劇痛，進行產後按摩也有幫助乳腺疏通的功效，有催乳作用。

產後媽媽因為分娩時元氣大傷，照顧新生寶寶又會非常大壓力，尤其很多媽媽在懷孕期間和產後都會大量進補，令身材比未懷孕前「走樣」了很多，很多產後媽媽看到都會心情變差，希望回復產前的美好身段。

Perfect Mama 提供各種產後按摩的療程給媽媽選擇，產後媽媽可以根據需要，選擇適合自己的療程：

產後按摩修護療程
目的是幫助產後媽媽活化神經系統、加快新陳代謝、刺激血液循環、徹底改善水腫，讓腹部回復平坦緊緻，重塑完美的身體曲線。

皇牌產後修身按摩
幫助產後媽媽促進淋巴及血液循環，排出身體毒素，進行全身護理以及解決水腫問題，同時可以改善產後肚紋及妊娠紋，令腹部回復平坦緊緻，並紓緩產後媽媽的負面情緒及壓力。

女皇產後注活整全按摩
可以幫助產後媽媽重塑孕前的體、健、美，特別針對新手媽媽的身體不適，提供包括頭部、乳房、背部、腿部及去水腫一站式按摩療程，紓緩媽媽們肩頸、腰背及四肢痛症、消除身心疲勞、改善失眠問題、徹底解決水腫等問題，同時改善產後肚紋及妊娠紋，令腹部回復平坦緊緻。

Perfect Mama 產後按摩療程特有5大優勢：

1. 使用天然方法
2. 有效改善因產後問題導致的身體不適
3. 按摩師均經過專業訓練，針對產後媽媽出現的問題使用適合的按摩療程
4. 設有媽媽專用床
5. 安排專人貼心跟進產後媽媽情況

Perfect Mama 的產後按摩療程可以幫助產後媽媽改善不同身體位置的不適，包括頭部，可以讓媽媽放鬆心情、消除疲勞、改善睡眠質素；按摩背部有助紓緩腰背痛楚，放鬆盆骨韌帶；乳房按摩可以疏通乳線，幫助催乳；腿部按摩促進血液循環，減低腳部出現靜脈曲張的機會；按摩不同穴位疏通經絡，促進新陳代謝，幫助身體排出水份，改善水腫。

Perfect Mama 由註冊西醫創立，推出各種針對產後媽媽的按摩療程。各款產後按摩療程都經由專業人士主理，安全和效果兩者兼得，而所有按摩師亦經過專業訓練，每位產後媽媽在進行按摩療程時，都會有專人跟進，確保各位媽媽得到最安全和適合的按摩體驗。

產後按摩雖然可以促進血液循環，加快新陳代謝，令產後媽媽修身的效果更明顯，不過並不是所有產後媽媽都可以接受產後按摩，產後亦不應立即按摩。若然產後立即按摩，有機會因為子宮收縮，加上惡露尚未排清，在按摩增加血液循環的情況下，令下體出現大量出血。

另外，在按摩過程中有機會使用不同種類的精油，某些類別的精油亦有可能促進血液循環，引致出血，如果產後媽媽要進行按摩，建議事前先諮詢醫生及專業人士的意見，確定身體沒有任何不適才進行產後按摩。

媽媽在懷孕及產後都會進食大量進補食物，希望補充身體元氣和營養，不過同時又會令身材「大走樣」，手臂、腹部、腿部都會變得非常臃腫，分分鐘比未懷孕前胖了幾個碼！

想在產後快快修身，同時又保持足夠營養，可以試試用自然的方法，例如餵哺母乳可以促進身體分泌催產素，引起子宮收縮，令子宮更快回復正常大小，而且寶寶在吸啜母乳時可以消耗媽媽的熱量，所以餵哺母乳可以加快產後媽媽修身；多吸收維他命B有助促進熱量消耗，可以吃全穀物的食物如玉米、燕麥、糙米等；又或者進行適當按摩，促進血液循環和新陳代謝，加快燃燒脂肪，提升修身速度。